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Tanzen ist wie Fliegen!
Viel Spass beim Flug durch meine Angebote. Ich freue mich, dich hier oder dort in einem Kurs anzutreffen.
Im Tanztheater-Kurs füllen wir den Raum mit poetischen Bewegungsgeschichten zum Thema "gelb, gold, braun". Nach einem ausgiebigen Warm-up für Körper und Sinne gestalten wir unterschiedliche Tanzsituationen.
Der Prozess steht im Zentrum. Das Ausprobieren, Wahrnehmen und der Spass dabei hat Vorrang.
Für alle ab 18 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Aktueller Kurs:
Samstag, 30.11.2024 14.00-16.00Uhr
Weitere Infos und Anmeldung: tanz@mir-jam.ch
Tanzimprovisation / Instant Composition ist die Kunst aus dem Moment heraus zu kreieren und Prozesse sichtbar zu machen. Alles ist bereits da. Von hier aus kannst du den nächsten Schritt gestalten. Welchem Impuls folgst du und wie unterschiedlich kann deine Bewegungsantwort ausfallen? Wir erarbeiten, üben und benutzen hier Werkzeuge um Bewegungsantworten in Raum, Zeit und Kraft vielfältig zu variieren.
Aktuelle Kurse:
Contact Improvisation ist Tanzen im direkten Körperkontakt. Rollen, Fallen, Fliegen, Gleiten. Gewicht geben und nehmen. Ein bewegtes Spiel mit der Schwerkraft, ungeplant. Mal mühelos und fließend, mal kraftvoll und impulsiv. Im Workshop baue ich verschiedene Übungen ausgehend vom sensiblen Wahrnehmen des eigenen Körpers, des Bodens und des Partners so auf, dass du dich, im Tanz mit anderen, vielfältig und mit Freude bewegen und dich auf überraschende Wendungen einlassen kannst.
Aktuelle Kurse:
Freitag, 17. Januar 2025
Freitag, 21. Februar 2025
Freitag, 21. März 2025
Freitag, 04. April 2025
Freitag, 02. Mai 2025
Freitag, 20. Juni 2025
Jetzt anfragen: tanz@mir-jam.ch
Angebot für Schulen
Projektwoche oder Projekttage: don’t worry - move!
Gerne konzipiere ich auf Anfrage Projektwochen mit oder ohne Abschluss-Aufführung für jede Altersstufe.
Jetzt anfragen: tanz@mir-jam.ch
Tanztechnik
„So wenig wie möglich, so viel wie nötig“ lautet hier das Prinzip. Der Unterricht basiert auf einem Wechselspiel von Spannung und Entspannung im Körper. Hier kannst du lernen funktionale, anatomische Verbindungen zu spüren und diese zu nutzen um einen natürlichen Fluss und Genuss zu finden.
Aktueller Kurs:
Gestärkt und entspannt in die Nacht - eine Mischung aus Yoga- und Pilatesübungen kombiniert mit ausgewählten Atemübungen und einer längeren Entspannung zum Schluss.
immer montags 19.00-20.15 Uhr.
weitere Infos und Schnupperanfragen: tanz@mir-jam.ch
Starte den Tag fit und gelassen mit Yoga- und Pilatesübungen.
dienstags 29.10. / 12.11. / 26.11. / 10.12.
9.00 - 10.00 Uhr
Keine Vorkenntnisse nötig.
weitere Infos und Schnupperanfragen: tanz@mir-jam.ch
Pilates
Die Methode von Joseph Hubertus Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die Pilates-Methode spricht vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die für eine stabile und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ich folge in meinen Kursen dem Stil von Art of Motion in Bern. Dort habe ich die Pilatesausbildung und diverse Vertiefungsmodule absolviert.
Einzelstunden auf Anfrage
Jetzt einen Termin abmachen: tanz@mir-jam.ch
Einzelarbeit - Körperzeit - Massage
Gerne berate ich dich auf dem Weg, dich gesund und heiter weiter zu bewegen und stelle für dich ein individuelles Paket aus all meinen Erfahrungsbereichen zusammen.
Termine und Beratung auf Anfrage.
Jetzt eine Probe-Session abmachen: tanz@mir-jam.ch
tanz@mir-jam.ch
Viel Spass beim Flug durch meine Angebote. Ich freue mich, dich hier oder dort in einem Kurs anzutreffen.
Im Tanztheater-Kurs füllen wir den Raum mit poetischen Bewegungsgeschichten zum Thema "gelb, gold, braun". Nach einem ausgiebigen Warm-up für Körper und Sinne gestalten wir unterschiedliche Tanzsituationen.
Der Prozess steht im Zentrum. Das Ausprobieren, Wahrnehmen und der Spass dabei hat Vorrang.
Für alle ab 18 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Aktueller Kurs:
Samstag, 30.11.2024 14.00-16.00Uhr
Weitere Infos und Anmeldung: tanz@mir-jam.ch
Tanzimprovisation / Instant Composition ist die Kunst aus dem Moment heraus zu kreieren und Prozesse sichtbar zu machen. Alles ist bereits da. Von hier aus kannst du den nächsten Schritt gestalten. Welchem Impuls folgst du und wie unterschiedlich kann deine Bewegungsantwort ausfallen? Wir erarbeiten, üben und benutzen hier Werkzeuge um Bewegungsantworten in Raum, Zeit und Kraft vielfältig zu variieren.
Aktuelle Kurse:
Contact Improvisation ist Tanzen im direkten Körperkontakt. Rollen, Fallen, Fliegen, Gleiten. Gewicht geben und nehmen. Ein bewegtes Spiel mit der Schwerkraft, ungeplant. Mal mühelos und fließend, mal kraftvoll und impulsiv. Im Workshop baue ich verschiedene Übungen ausgehend vom sensiblen Wahrnehmen des eigenen Körpers, des Bodens und des Partners so auf, dass du dich, im Tanz mit anderen, vielfältig und mit Freude bewegen und dich auf überraschende Wendungen einlassen kannst.
Aktuelle Kurse:
Freitag, 17. Januar 2025
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Tanztechnik
„So wenig wie möglich, so viel wie nötig“ lautet hier das Prinzip. Der Unterricht basiert auf einem Wechselspiel von Spannung und Entspannung im Körper. Hier kannst du lernen funktionale, anatomische Verbindungen zu spüren und diese zu nutzen um einen natürlichen Fluss und Genuss zu finden.
Aktueller Kurs:
Gestärkt und entspannt in die Nacht - eine Mischung aus Yoga- und Pilatesübungen kombiniert mit ausgewählten Atemübungen und einer längeren Entspannung zum Schluss.
immer montags 19.00-20.15 Uhr.
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dienstags 29.10. / 12.11. / 26.11. / 10.12.
9.00 - 10.00 Uhr
Keine Vorkenntnisse nötig.
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Pilates
Die Methode von Joseph Hubertus Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die Pilates-Methode spricht vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die für eine stabile und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ich folge in meinen Kursen dem Stil von Art of Motion in Bern. Dort habe ich die Pilatesausbildung und diverse Vertiefungsmodule absolviert.
Einzelstunden auf Anfrage
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Einzelarbeit - Körperzeit - Massage
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